El 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes

Tus ojos y la diabetes: contrólate para que no pierdas la vista

A cuidarse la vista
La mayor parte de las veces las complicaciones del ojo se desarrollan sin síntomas en las etapas más tempranas. La visión podría no presentar alteraciones hasta que las complicaciones se agraven. Como resultado, debería:

• Revisarse con regularidad
Todas las personas deben realizarse un examen visual al diagnosticárseles diabetes por primera vez y, a partir de ese momento, al menos una vez al año. El oftalmólogo puede decidir si necesita realizar visitas con más frecuencia. He aquí algunas formas de revisar los ojos:
 

• Agudeza visual: Este examen se realiza con una gráfica de optometría. Tiene que alejarse de la gráfica unos seis metros, quitarse las gafas o los lentes de contacto y cubrirse un ojo mientras lee en voz alta el renglón de letras más pequeño que sea capaz de distinguir. Se repite con el otro ojo. Ésta es una forma rápida de detectar los problemas de visión y se utiliza con frecuencia en escuelas y en revisiones masivas.
• Oftalmoscopia: Este es el examen del fondo del ojo con un instrumento especial denominado oftalmoscopio. La oftalmoscopia requiere la dilatación previa de las pupilas mediante la aplicación de un colirio. Al dilatar la pupila, el oftalmólogo puede percibir mejor el interior del ojo y detectar cualquier cambio en la retina, en el cuerpo vítreo o en el nervio óptico.
• Examen con lámpara de hendidura: Con este examen se observan las estructuras de la parte frontal del ojo, entre las que se encuentra el párpado, el blanco de los ojos (esclerótica), el iris, el cristalino y la córnea. La lámpara de hendidura se utiliza con una fuente de luz de alta intensidad que puede enfocarse para que proyecte un rayo con forma de hendidura. Se utiliza con el biomicroscopio, un instrumento óptico que es como un microscopio con dos visores.

• Medirse la presión arterial con frecuencia
La hipertensión aumenta el riesgo de retinopatía.

• Comunicar inmediatamente a su médico cualquier cambio en la visión
Los pequeños cambios en su visión podrían ser señal de un problema más grave.

• Evitar el tabaco
Fumar está asociado con el desarrollo prematuro de las complicaciones macrovasculares (tales como infartos de miocardio y eventos cerebrales) y microvasculares de la diabetes (como las complicaciones del ojo).

• Controlar bien su diabetes
Mantener los niveles de azúcar en sangre lo más cerca posible de lo normal puede conseguirse gracias a una combinación de los siguientes puntos:

• Programa de alimentación saludable. La comida aumenta los niveles de azúcar en  la sangre. Las personas con diabetes tienen las mismas necesidades nutricionales que cualquier otra, es decir, debe llevar una dieta equilibrada.
• Ejercicio físico. El ejercicio disminuye el azúcar en sangre. Como la insulina, también ayuda al organismo a utilizar el azúcar de la sangre de modo eficaz. También podría ayudar a que la insulina funcione mejor. El ejercicio también ayuda a perder peso.
• Medicación. La insulina reduce los niveles de azúcar en sangre. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan varias inyecciones diarias de insulina para sobrevivir. Las personas con diabetes tipo 2 que no se controlan con dieta y ejercicio podrían necesitar medicamentos orales para reducir el azúcar de la sangre y algunos, quizás,  inyecciones de insulina.

Fuentes:
Prevent Blindness America (www.preventblindness.org)
National Eye Institute (www.nei.nih.gov)
Recomendaciones del Comité Nacional para la Detección de Retinopatías del R.U.
(http://www.diabetic-retinopathy.screening.nhs.uk/diabetic-retinopathy.html )
“Diabetes and your eyes” Subcomité de retinopatía de la Australian Diabetes Society

Nota: este texto fue tomado del folleto “Tu guía de los ojos y la diabetes” que emitió la Federación Internacional de la diabetes con motivo del Día Mundial de la Diabetes – 2002 (www.idf.org), y ampliada y modificada para el país por la oficina de prensa de la Federación Diabetológica Colombiana.