La Diabetes se puede prevenir
CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA
MODIFICAN FACTORES DE RIESGO RELACIONADOS CON LA APARICIÓN DE LA DIABETES
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Un 30 a 50% de los
diabéticos no saben que lo padecen, y de aquellos que lo saben, la mayoría no
lleva un adecuado control.
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En Colombia se calcula
que 7% a 10% de la población adulta tiene diabetes (alrededor de 1.5 millones de
personas).
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Cada año en el mundo
mueren más de tres millones de personas por causas relacionadas con la
enfermedad.
Bogotá, octubre 24 de 2005.
La Federación Internacional de Diabetes, la Organización Mundial de la Salud y,
en Colombia, la Federación Diabetológica Colombiana, afirman que la diabetes se
puede prevenir si se cambian los estilos de vida, se brinda una óptima atención
sanitaria y se educa a la población acerca de la enfermedad. Hacen también
especial énfasis en que con un buen control de la enfermedad, si ya se tiene, se
puede evitar o retardar la aparición de las complicaciones.
Según Alvaro Fortich, Presidente de la Federación
Diabetológica Colombiana; “el estilo de vida actual es preocupante: las personas
trabajan todo el día, no hacen ejercicio y consumen alimentos ricos en grasas
saturadas y azucares refinados; estos son factores que llevan a la obesidad y
predisponen a la aparición de la diabetes”.
Es en esta vía como la campaña
“Los Colores de la
Diabetes”
busca concientizar, en diferentes fases y colores, a toda la
población sobre la importancia de tener hábitos de vida saludable y educar a
todas las personas para que conozcan los factores de riesgo y, de esta manera,
prevengan una posible diabetes. Así mismo, quiere mostrar a las personas que ya
tienen la enfermedad que un tratamiento adecuado y oportuno, y un control
estricto de la glucosa, pueden evitar o retardar la aparición de las
complicaciones. Para esto es conveniente tener un glucómetro para hacer medición
periódica de su glucosa sanguínea en casa, colegio o trabajo.
“La persona con diabetes debe llevar un régimen de
alimentación adecuado, hacer actividad física constante, cumplir con su
tratamiento y, en especial, lograr un estricto control de las cifras de glucosa
en sangre, lo que se puede evidenciar mediante el auto monitoreo (medición
personal de la glucosa en sangre mediante un glucómetro). Sólo a través de un
buen control se pueden prevenir complicaciones severas como las enfermedades
cardiovasculares, la insuficiencia renal, el daño en los nervios, la disfunción
eréctil, la ceguera y las amputaciones”, afirma Fortich.
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece
cuando el páncreas no produce suficiente insulina o cuando el organismo no es
capaz de utilizar de manera eficaz la insulina que produce. La insulina
es una hormona que permite a las células obtener glucosa de la sangre y
utilizarla para producir energía.
Actualmente
la diabetes se considera como una creciente amenaza mundial. En el 2003 la
Federación Internacional de Diabetes afirmó que había 194 millones de personas
afectadas en el mundo. Para el 2025 se calcula que habrá 333 millones de
personas con diabetes; esto significa que en esa época el 6.3% de la población
mundial vivirá con diabetes.
La diabetes es la cuarta causa de muerte en la mayoría de
países desarrollados. En Colombia, está dentro de las diez primeras causas de
mortalidad, de egresos hospitalarios y de consulta externa en mayores de 45
años. La diabetes no sólo genera altos costos humanos sino también económicos
para los sistemas de salud de todo el mundo, de ahí la importancia de PREVENIR.
Prevención de la Diabetes
En esta primera fase de
color rojo se va a informar cómo para prevenir la aparición de la
diabetes y disminuir la prevalencia de esta enfermedad se hace indispensable que
la población realice cambios sustanciales en el estilo de vida dirigidos a
incrementar la actividad física, consumir dietas saludables, y detectar y
modificar, si es posible, los factores de riesgo relacionados con la aparición
de la diabetes.
Los factores de riesgo que predisponen a padecer diabetes
tipo 2 son: Sobrepeso u obesidad, sedentarismo, alimentación rica en grasas y
calorías, antecedentes familiares de diabetes, envejecimiento, pertenecer a
ciertos grupos étnicos con alta prevalencia de la enfermedad, haber nacido con
bajo peso (menos de 2,5 kilo gramos) o alto peso (más de 4 kilogramos).
Sea cual sea el caso, la diabetes se puede prevenir hasta
en el 70% de las veces con cambios sencillos en el estilo de vida (alimentación
saludable y aumento de la actividad física), adecuada atención sanitaria y
educación general. Es por esto que todas las personas deben revisar si los
hábitos de vida que llevan son saludables y, las que ya tienen la enfermedad,
entender la importancia de llevar un buen control el cual puede supervisar
teniendo a la mano un glucómetro de uso personal para hacerse glucometrías con
la frecuencia que el médico le ordene; de esta manera, logrará prevenir las
complicaciones y, por tanto, una mejor calidad de vida.
En conclusión, una Diabetes controlada da como resultado
calidad de vida. Una vida llena de colores.
Sobre la Feria de diabetes
El
29 y 30 de octubre, en el Centro de Convenciones Gonzalo Jiménez de Quesada de
Bogotá, se llevará a cabo la 6a Feria Colombiana de
la Diabetes,
donde las personas con Diabetes podrán recibir charlas educativas (información
nutricional y un sin número de temas de gran interés para la prevención y el
cuidado de la diabetes), glucometría gratuita, valoración de los pies,
recomendaciones de actividad física y habrá personal entrenado para suministrar
educación diabetológica. También podrán encontrar los nuevos dispositivos para
la medición de la glucosa (glucómetros) y otros suplementos para el mejor
control y cuidado de la diabetes. Se espera que las personas con diabetes
asistan con sus familiares pues, además de ayudarles a un buen control, se desea
brindarles medidas de PREVENCIÓN de la diabetes para sus seres queridos
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